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Crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé

179
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,8 g
Glucides16 g
Lipides7,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 179 kcal —
  • Protéines 9,8 g 20%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 7,9 g 10%
  • Acides gras saturés 4,5 g 22%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 454 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0,73 µg 4%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 30,4 µg 8%
  • Vitamine B12 0,34 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 99,1 mg 8%
  • Fer 0,54 mg 3%
  • Magnésium 14,9 mg 4%
  • Phosphore 118 mg 9%
  • Potassium 148 mg 3%
  • Zinc 0,61 mg 6%
  • Manganèse 0,15 mg 7%
  • Sélénium 5,1 µg 9%
  • Iode 12,6 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1799,8 g16 g7,9 g
50 g50 g904,9 g8,2 g4 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g33 g16 g
250 g250 g44825 g41 g20 g

Questions sur : Crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée

Combien de calories dans 100 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée ?

100 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée : 179 kcal, 9,8 g de protéines, 16 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée ?

50 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée : 90 kcal, 4,9 g de protéines, 8,2 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée ?

150 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée : 269 kcal, 15 g de protéines, 25 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée ?

200 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée : 358 kcal, 20 g de protéines, 33 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée ?

250 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage, préemballée : 448 kcal, 25 g de protéines, 41 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25410 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues