Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salmon fillet, cold smoked
Calories et valeurs nutritionnelles
181
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.5 g
Glucides0 g
Lipides10.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 181 kcal —
- Protéines 21.5 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10.6 g 14%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1403 mg 61%
- Cholestérol 76.4 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 7.2 µg 36%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 9.5 mg 59%
- Vitamine B6 0.6 mg 35%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 8.1 µg 338%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.42 mg 2%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 218 mg 17%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Sélénium 28.4 µg 52%
- Iode 7.8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 21.5 g | 0 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10.7 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32.2 g | 0 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 42.9 g | 0 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 53.6 g | 0 g | 26.5 g |
Questions sur : Salmon fillet, cold smoked
Combien de calories dans 100 g de salmon fillet, cold smoked ?
100 g de salmon fillet, cold smoked : 181 kcal, 21.5 g de protéines, 0 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salmon fillet, cold smoked ?
50 g de salmon fillet, cold smoked : 91 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salmon fillet, cold smoked ?
150 g de salmon fillet, cold smoked : 272 kcal, 32.2 g de protéines, 0 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salmon fillet, cold smoked ?
200 g de salmon fillet, cold smoked : 362 kcal, 42.9 g de protéines, 0 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salmon fillet, cold smoked ?
250 g de salmon fillet, cold smoked : 453 kcal, 53.6 g de protéines, 0 g de glucides et 26.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33420 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues