Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de thon et légumes, appertisée
Calories et valeurs nutritionnelles
aux légumes, en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 9.2 g 18%
- Glucides 8.1 g 3%
- Lipides 4.7 g 6%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 3.6 g —
- Sodium 445 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2.8 mg 3%
- Vitamine E 1.6 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 1.4 µg 60%
Minéraux
- Calcium 20.7 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 25.1 mg 6%
- Phosphore 88.4 mg 7%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 9.2 g | 8.1 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.6 g | 4.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13.7 g | 12.2 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18.3 g | 16.3 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22.9 g | 20.3 g | 11.8 g |
Questions sur : Salade de thon et légumes, appertisée
Combien de calories dans 100 g de salade de thon et légumes, appertisée ?
100 g de salade de thon et légumes, appertisée : 117 kcal, 9.2 g de protéines, 8.1 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de thon et légumes, appertisée ?
50 g de salade de thon et légumes, appertisée : 59 kcal, 4.6 g de protéines, 4.1 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de thon et légumes, appertisée ?
150 g de salade de thon et légumes, appertisée : 176 kcal, 13.7 g de protéines, 12.2 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de thon et légumes, appertisée ?
200 g de salade de thon et légumes, appertisée : 234 kcal, 18.3 g de protéines, 16.3 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de thon et légumes, appertisée ?
250 g de salade de thon et légumes, appertisée : 293 kcal, 22.9 g de protéines, 20.3 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues