Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de chou, concombre et poireau
Calories et valeurs nutritionnelles
Protéines1,2 g
Glucides3,1 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 23 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 4,6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18,6 µg 2%
- Vitamine C 28,2 mg 31%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 47,9 µg 40%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 28,8 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33,7 mg 3%
- Fer 0,38 mg 2%
- Magnésium 12,8 mg 3%
- Phosphore 38,8 mg 3%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 1,1 µg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,2 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,7 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2,9 g | 7,9 g | 0,4 g |
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Questions sur : Salade de chou, concombre et poireau
Combien de calories dans 100 g de salade de chou, concombre et poireau ?
100 g de salade de chou, concombre et poireau : 23 kcal, 1,2 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de chou, concombre et poireau ?
50 g de salade de chou, concombre et poireau : 12 kcal, 0,6 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de chou, concombre et poireau ?
150 g de salade de chou, concombre et poireau : 35 kcal, 1,7 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de chou, concombre et poireau ?
200 g de salade de chou, concombre et poireau : 46 kcal, 2,3 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de chou, concombre et poireau ?
250 g de salade de chou, concombre et poireau : 58 kcal, 2,9 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3299 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues