Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salad, carrot and swede, grated
Calories et valeurs nutritionnelles
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides5.1 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 5.1 g 2%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 4.6 g —
- Sodium 14.6 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 387 µg 43%
- Vitamine C 23.1 mg 26%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 10.5 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 33.2 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.25 mg 11%
- Sélénium 0.25 µg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.8 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.2 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.6 g | 10.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 12.7 g | 0.6 g |
Questions sur : Salad, carrot and swede, grated
Combien de calories dans 100 g de salad, carrot and swede, grated ?
100 g de salad, carrot and swede, grated : 31 kcal, 0.8 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salad, carrot and swede, grated ?
50 g de salad, carrot and swede, grated : 16 kcal, 0.4 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salad, carrot and swede, grated ?
150 g de salad, carrot and swede, grated : 47 kcal, 1.2 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salad, carrot and swede, grated ?
200 g de salad, carrot and swede, grated : 62 kcal, 1.6 g de protéines, 10.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salad, carrot and swede, grated ?
250 g de salad, carrot and swede, grated : 78 kcal, 2 g de protéines, 12.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3288 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues