Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Saithe, frozen

Calories et valeurs nutritionnelles

80
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.6 g
Glucides0 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 80 kcal —
  • Protéines 17.6 g 35%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 40 mg 2%
  • Cholestérol 69.4 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3.8 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1.5 µg 7%
  • Vitamine E 0.78 mg 5%
  • Vitamine K 0.1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamine B6 0.22 mg 13%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 0.21 mg 1%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 440 mg 9%
  • Zinc 0.34 mg 3%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 26 µg 47%
  • Iode 85 µg 57%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8017.6 g0 g1 g
50 g50 g408.8 g0 g0.5 g
150 g150 g12026.3 g0 g1.5 g
200 g200 g16035.1 g0 g2 g
250 g250 g20043.9 g0 g2.5 g

Questions sur : Saithe, frozen

Combien de calories dans 100 g de saithe, frozen ?

100 g de saithe, frozen : 80 kcal, 17.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saithe, frozen ?

50 g de saithe, frozen : 40 kcal, 8.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saithe, frozen ?

150 g de saithe, frozen : 120 kcal, 26.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saithe, frozen ?

200 g de saithe, frozen : 160 kcal, 35.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saithe, frozen ?

250 g de saithe, frozen : 200 kcal, 43.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 826 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues