Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saithe, fried
Calories et valeurs nutritionnelles
149
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.8 g
Glucides0 g
Lipides8.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 18.8 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.2 g 11%
- Acides gras saturés 1.5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 449 mg 20%
- Cholestérol 77.5 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31.5 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.9 µg 10%
- Vitamine E 2.1 mg 14%
- Vitamine K 7.6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 7.5 µg 2%
- Vitamine B12 0.91 µg 38%
Minéraux
- Calcium 11.2 mg 1%
- Fer 0.24 mg 1%
- Magnésium 15.5 mg 4%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 472 mg 10%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cuivre 0.03 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 27.8 µg 51%
- Iode 116 µg 78%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 18.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28.2 g | 0 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 37.6 g | 0 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47.1 g | 0 g | 20.5 g |
Questions sur : Saithe, fried
Combien de calories dans 100 g de saithe, fried ?
100 g de saithe, fried : 149 kcal, 18.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saithe, fried ?
50 g de saithe, fried : 75 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saithe, fried ?
150 g de saithe, fried : 224 kcal, 28.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saithe, fried ?
200 g de saithe, fried : 298 kcal, 37.6 g de protéines, 0 g de glucides et 16.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saithe, fried ?
250 g de saithe, fried : 373 kcal, 47.1 g de protéines, 0 g de glucides et 20.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32248 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues