Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saithe oven-baked
Calories et valeurs nutritionnelles
93
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.4 g
Glucides0 g
Lipides1.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 20.4 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.2 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 497 mg 22%
- Cholestérol 80.7 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.7 µg 9%
- Vitamine E 0.91 mg 6%
- Vitamine K 0.12 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Folates (B9) 8.7 µg 2%
- Vitamine B12 0.99 µg 41%
Minéraux
- Calcium 11.1 mg 1%
- Fer 0.25 mg 1%
- Magnésium 16.7 mg 4%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 512 mg 11%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 30.2 µg 55%
- Iode 128 µg 85%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 30.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 40.9 g | 0 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 51.1 g | 0 g | 2.9 g |
Questions sur : Saithe oven-baked
Combien de calories dans 100 g de saithe oven-baked ?
100 g de saithe oven-baked : 93 kcal, 20.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saithe oven-baked ?
50 g de saithe oven-baked : 47 kcal, 10.2 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saithe oven-baked ?
150 g de saithe oven-baked : 140 kcal, 30.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saithe oven-baked ?
200 g de saithe oven-baked : 186 kcal, 40.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saithe oven-baked ?
250 g de saithe oven-baked : 233 kcal, 51.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34478 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues