Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Saithe, breaded, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

174
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.8 g
Glucides8.2 g
Lipides7.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 174 kcal —
  • Protéines 17.8 g 36%
  • Glucides 8.2 g 3%
  • Lipides 7.6 g 10%
  • Acides gras saturés 1.5 g 7%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 0.2 g —
  • Sodium 382 mg 17%
  • Cholestérol 88.5 mg 30%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 42.1 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1.8 µg 9%
  • Vitamine E 1.9 mg 13%
  • Vitamine K 6.5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1.5 mg 10%
  • Vitamine B6 0.22 mg 13%
  • Folates (B9) 12.2 µg 3%
  • Vitamine B12 0.9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 15.3 mg 1%
  • Fer 0.41 mg 2%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 419 mg 9%
  • Zinc 0.49 mg 4%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.08 mg 3%
  • Sélénium 26.5 µg 48%
  • Iode 101 µg 67%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17417.8 g8.2 g7.6 g
50 g50 g878.9 g4.1 g3.8 g
150 g150 g26126.7 g12.3 g11.4 g
200 g200 g34835.6 g16.5 g15.2 g
250 g250 g43544.5 g20.6 g19 g

Questions sur : Saithe, breaded, fried

Combien de calories dans 100 g de saithe, breaded, fried ?

100 g de saithe, breaded, fried : 174 kcal, 17.8 g de protéines, 8.2 g de glucides et 7.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saithe, breaded, fried ?

50 g de saithe, breaded, fried : 87 kcal, 8.9 g de protéines, 4.1 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saithe, breaded, fried ?

150 g de saithe, breaded, fried : 261 kcal, 26.7 g de protéines, 12.3 g de glucides et 11.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saithe, breaded, fried ?

200 g de saithe, breaded, fried : 348 kcal, 35.6 g de protéines, 16.5 g de glucides et 15.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saithe, breaded, fried ?

250 g de saithe, breaded, fried : 435 kcal, 44.5 g de protéines, 20.6 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 8014 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues