Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Saithe, breaded, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

174
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides8,2 g
Lipides7,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 174 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 8,2 g 3%
  • Lipides 7,6 g 10%
  • Acides gras saturés 1,5 g 7%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 382 mg 17%
  • Cholestérol 88,5 mg 30%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 42,1 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 6,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folates (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 15,3 mg 1%
  • Fer 0,42 mg 2%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 419 mg 9%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,08 mg 3%
  • Sélénium 26,5 µg 48%
  • Iode 101 µg 67%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17418 g8,2 g7,6 g
50 g50 g878,9 g4,1 g3,8 g
150 g150 g26127 g12 g11 g
200 g200 g34836 g17 g15 g
250 g250 g43545 g21 g19 g

Questions sur : Saithe, breaded, fried

Combien de calories dans 100 g de saithe, breaded, fried ?

100 g de saithe, breaded, fried : 174 kcal, 18 g de protéines, 8,2 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saithe, breaded, fried ?

50 g de saithe, breaded, fried : 87 kcal, 8,9 g de protéines, 4,1 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saithe, breaded, fried ?

150 g de saithe, breaded, fried : 261 kcal, 27 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saithe, breaded, fried ?

200 g de saithe, breaded, fried : 348 kcal, 36 g de protéines, 17 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saithe, breaded, fried ?

250 g de saithe, breaded, fried : 435 kcal, 45 g de protéines, 21 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 8014 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues