Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saithe, boiled, without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
91
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.9 g
Glucides0 g
Lipides1.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 19.9 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 45.5 mg 2%
- Cholestérol 78.9 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3.9 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.7 µg 8%
- Vitamine E 0.89 mg 6%
- Vitamine K 0.11 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Minéraux
- Calcium 9.1 mg 1%
- Fer 0.24 mg 1%
- Magnésium 15.9 mg 4%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 500 mg 11%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cuivre 0.03 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 29.5 µg 54%
- Iode 96.6 µg 64%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 29.9 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39.9 g | 0 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 49.9 g | 0 g | 2.8 g |
Questions sur : Saithe, boiled, without salt
Combien de calories dans 100 g de saithe, boiled, without salt ?
100 g de saithe, boiled, without salt : 91 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saithe, boiled, without salt ?
50 g de saithe, boiled, without salt : 46 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saithe, boiled, without salt ?
150 g de saithe, boiled, without salt : 137 kcal, 29.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saithe, boiled, without salt ?
200 g de saithe, boiled, without salt : 182 kcal, 39.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saithe, boiled, without salt ?
250 g de saithe, boiled, without salt : 228 kcal, 49.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29682 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues