Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rognons de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, mijotés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 27.3 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.7 g 6%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 94 mg 4%
- Cholestérol 716 mg 239%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.1 µg 6%
- Vitamine E 0.08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 3 mg 228%
- Niacine (B3) 3.9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 83 µg 21%
- Vitamine B12 24.9 µg 1038%
- Choline 513 mg 93%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 5.8 mg 32%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 304 mg 24%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 2.8 mg 26%
- Cuivre 0.56 mg 63%
- Manganèse 0.18 mg 8%
- Sélénium 168 µg 305%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27.3 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 portion | 85 g | 134 | 23.2 g | 0 g | 4 g |
| 2 portions | 170 g | 269 | 46.4 g | 0 g | 7.9 g |
| ½ portion | 42.5 g | 67 | 11.6 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 255 g | 403 | 69.5 g | 0 g | 11.9 g |
| 4 portions | 340 g | 537 | 92.7 g | 0 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40.9 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 54.5 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68.2 g | 0 g | 11.6 g |
Questions sur : Rognons de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rognons de bœuf ?
100 g de rognons de bœuf : 158 kcal, 27.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rognons de bœuf ?
1 portion (85 g) de rognons de bœuf : 134 kcal, 23.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rognons de bœuf ?
2 portions (170 g) de rognons de bœuf : 269 kcal, 46.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rognons de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rognons de bœuf : 67 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rognons de bœuf ?
3 portions (255 g) de rognons de bœuf : 403 kcal, 69.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rognons de bœuf ?
4 portions (340 g) de rognons de bœuf : 537 kcal, 92.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rognons de bœuf ?
50 g de rognons de bœuf : 79 kcal, 13.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rognons de bœuf ?
150 g de rognons de bœuf : 237 kcal, 40.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169450 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues