Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Riz complet

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, poêlé sans matière grasse

137

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,2 g

Glucides28 g

Lipides1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	137	3,2 g	28 g	1 g
50 g	50 g	69	1,6 g	14 g	0,5 g
150 g	150 g	206	4,8 g	42 g	1,5 g
200 g	200 g	274	6,4 g	56 g	2 g
250 g	250 g	343	8 g	70 g	2,4 g

Combien de calories dans 100 g de riz complet ?

100 g de riz complet : 137 kcal, 3,2 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz complet ?

50 g de riz complet : 69 kcal, 1,6 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz complet ?

150 g de riz complet : 206 kcal, 4,8 g de protéines, 42 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz complet ?

200 g de riz complet : 274 kcal, 6,4 g de protéines, 56 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz complet ?

250 g de riz complet : 343 kcal, 8 g de protéines, 70 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Source : BLS (Germany) C351082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues