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Brown rice
Calories et valeurs nutritionnelles
boiled, salt
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides29 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 29 g 10%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 390 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 0,21 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7,3 mg 1%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 40,7 mg 10%
- Phosphore 103 mg 8%
- Potassium 99 mg 2%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,75 mg 32%
- Sélénium 5,5 µg 10%
- Iode 26,1 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 4,2 g | 43 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 5,6 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 7 g | 72 g | 2,3 g |
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- Parboiled ricecooked in salted water (uniodised)121 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled, salt119 kcal / 100 g
- Unpolished ricecooked in salted water, uniodised133 kcal / 100 g
Questions sur : Brown rice
Combien de calories dans 100 g de brown rice ?
100 g de brown rice : 140 kcal, 2,8 g de protéines, 29 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brown rice ?
50 g de brown rice : 70 kcal, 1,4 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brown rice ?
150 g de brown rice : 210 kcal, 4,2 g de protéines, 43 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de brown rice ?
200 g de brown rice : 280 kcal, 5,6 g de protéines, 58 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de brown rice ?
250 g de brown rice : 350 kcal, 7 g de protéines, 72 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28911 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
