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riz complet étuvé
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, eau non salée
157
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides35 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 1,3 g 2%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 141 mg 11%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 1,5 mg 63%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 3,2 g | 35 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,6 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 4,8 g | 53 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 6,4 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 8 g | 88 g | 3,3 g |
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- Salade de riz completà l’huile d’olive, non salée115 kcal / 100 g
Questions sur : riz complet étuvé
Combien de calories dans 100 g de riz complet étuvé ?
100 g de riz complet étuvé : 157 kcal, 3,2 g de protéines, 35 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz complet étuvé ?
50 g de riz complet étuvé : 79 kcal, 1,6 g de protéines, 18 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz complet étuvé ?
150 g de riz complet étuvé : 236 kcal, 4,8 g de protéines, 53 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz complet étuvé ?
200 g de riz complet étuvé : 314 kcal, 6,4 g de protéines, 71 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz complet étuvé ?
250 g de riz complet étuvé : 393 kcal, 8 g de protéines, 88 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-871 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
