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riz complet étuvé
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
366
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,5 g
Glucides82 g
Lipides3,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 366 kcal —
- Protéines 7,5 g 15%
- Glucides 82 g 30%
- Lipides 3,1 g 4%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 6,8 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Biotine (B7) 4,3 µg 14%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 115 mg 27%
- Phosphore 328 mg 26%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 3,4 mg 148%
- Sélénium 15 µg 27%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7,5 g | 82 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,8 g | 41 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 11 g | 123 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 15 g | 164 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 19 g | 205 g | 7,8 g |
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Questions sur : riz complet étuvé
Combien de calories dans 100 g de riz complet étuvé ?
100 g de riz complet étuvé : 366 kcal, 7,5 g de protéines, 82 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz complet étuvé ?
50 g de riz complet étuvé : 183 kcal, 3,8 g de protéines, 41 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz complet étuvé ?
150 g de riz complet étuvé : 549 kcal, 11 g de protéines, 123 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz complet étuvé ?
200 g de riz complet étuvé : 732 kcal, 15 g de protéines, 164 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz complet étuvé ?
250 g de riz complet étuvé : 915 kcal, 19 g de protéines, 205 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-870 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
