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Riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru
Calories et valeurs nutritionnelles
sec, uncle ben's
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 370 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 75 g 27%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 98 mg 23%
- Phosphore 275 mg 22%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,33 mg 36%
- Manganèse 3 mg 129%
- Sélénium 25,2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 portion | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 portions | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ portion | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 portions | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 portions | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
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Questions sur : Riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru
Combien de calories dans 100 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
100 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 370 kcal, 7,6 g de protéines, 75 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (48 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
1 portion (48 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 178 kcal, 3,6 g de protéines, 36 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (96 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
2 portions (96 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 355 kcal, 7,3 g de protéines, 72 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (24 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
½ portion (24 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 89 kcal, 1,8 g de protéines, 18 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (144 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
3 portions (144 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 533 kcal, 11 g de protéines, 108 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (192 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
4 portions (192 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 710 kcal, 15 g de protéines, 144 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
50 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 185 kcal, 3,8 g de protéines, 38 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
150 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 555 kcal, 11 g de protéines, 113 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168876 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
