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Riz brun étuvé UNCLE BENS cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, uncle bens

147
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.1 g
Glucides29.6 g
Lipides0.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 147 kcal —
  • Protéines 3.1 g 6%
  • Glucides 29.6 g 11%
  • Lipides 0.8 g 1%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sucres 0.1 g —
  • Sodium 4 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0.4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1.9 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamine B6 0.11 mg 6%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Choline 4.4 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0.53 mg 3%
  • Magnésium 39 mg 9%
  • Phosphore 96 mg 8%
  • Potassium 61 mg 1%
  • Zinc 0.77 mg 7%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 1.1 mg 50%
  • Sélénium 9.4 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1473.1 g29.6 g0.9 g
1 portion155 g2284.8 g45.9 g1.3 g
2 portions310 g4569.6 g91.9 g2.6 g
½ portion77.5 g1142.4 g23 g0.7 g
3 portions465 g68414.4 g137.8 g4 g
4 portions620 g91119.2 g183.7 g5.3 g
50 g50 g741.5 g14.8 g0.4 g
150 g150 g2214.6 g44.4 g1.3 g
200 g200 g2946.2 g59.3 g1.7 g
250 g250 g3687.7 g74.1 g2.1 g

Questions sur : Riz brun étuvé UNCLE BENS cuit

Combien de calories dans 100 g de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit ?

100 g de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit : 147 kcal, 3.1 g de protéines, 29.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (155 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit ?

1 portion (155 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit : 228 kcal, 4.8 g de protéines, 45.9 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (310 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit ?

2 portions (310 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit : 456 kcal, 9.6 g de protéines, 91.9 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (77.5 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit ?

½ portion (77.5 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit : 114 kcal, 2.4 g de protéines, 23 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (465 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit ?

3 portions (465 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit : 684 kcal, 14.4 g de protéines, 137.8 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (620 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit ?

4 portions (620 g) de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit : 911 kcal, 19.2 g de protéines, 183.7 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit ?

50 g de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit : 74 kcal, 1.5 g de protéines, 14.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit ?

150 g de riz brun étuvé UNCLE BENS cuit : 221 kcal, 4.6 g de protéines, 44.4 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173263 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues