Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru
Calories et valeurs nutritionnelles
sec, uncle ben's
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 370 kcal —
- Protéines 7.6 g 15%
- Glucides 75.2 g 27%
- Lipides 2.8 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 3.5 g 13%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 0.9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9.1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1.2 mg 6%
- Magnésium 98 mg 23%
- Phosphore 275 mg 22%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.33 mg 36%
- Manganèse 3 mg 129%
- Sélénium 25.2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.6 g | 75.2 g | 2.8 g |
| 1 portion | 48 g | 178 | 3.6 g | 36.1 g | 1.3 g |
| 2 portions | 96 g | 355 | 7.3 g | 72.2 g | 2.6 g |
| ½ portion | 24 g | 89 | 1.8 g | 18 g | 0.7 g |
| 3 portions | 144 g | 533 | 10.9 g | 108.3 g | 4 g |
| 4 portions | 192 g | 710 | 14.6 g | 144.3 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.8 g | 37.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11.4 g | 112.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15.2 g | 150.4 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6.9 g |
Questions sur : Riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru
Combien de calories dans 100 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
100 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 370 kcal, 7.6 g de protéines, 75.2 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (48 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
1 portion (48 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 178 kcal, 3.6 g de protéines, 36.1 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (96 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
2 portions (96 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 355 kcal, 7.3 g de protéines, 72.2 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (24 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
½ portion (24 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 89 kcal, 1.8 g de protéines, 18 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (144 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
3 portions (144 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 533 kcal, 10.9 g de protéines, 108.3 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (192 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
4 portions (192 g) de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 710 kcal, 14.6 g de protéines, 144.3 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
50 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 185 kcal, 3.8 g de protéines, 37.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru ?
150 g de riz brun étuvé UNCLE BEN'S cru : 555 kcal, 11.4 g de protéines, 112.8 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168876 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues