Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Risotto, porcini risotto, white wine

Calories et valeurs nutritionnelles

151
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Glucides13 g
Lipides8,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 151 kcal —
  • Protéines 2,9 g 6%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 8,6 g 11%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 144 mg 6%
  • Cholestérol 4,1 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24,1 µg 3%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 0,94 µg 5%
  • Vitamine E 1,6 mg 10%
  • Vitamine K 11,2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%

Minéraux

  • Calcium 35,5 mg 3%
  • Fer 0,56 mg 3%
  • Magnésium 11,2 mg 3%
  • Phosphore 53 mg 4%
  • Potassium 141 mg 3%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cuivre 0,16 mg 18%
  • Manganèse 0,28 mg 12%
  • Sélénium 6,1 µg 11%
  • Iode 5,2 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Questions sur : Risotto, porcini risotto, white wine

Combien de calories dans 100 g de risotto, porcini risotto, white wine ?

100 g de risotto, porcini risotto, white wine : 151 kcal, 2,9 g de protéines, 13 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de risotto, porcini risotto, white wine ?

50 g de risotto, porcini risotto, white wine : 76 kcal, 1,5 g de protéines, 6,3 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de risotto, porcini risotto, white wine ?

150 g de risotto, porcini risotto, white wine : 227 kcal, 4,4 g de protéines, 19 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de risotto, porcini risotto, white wine ?

200 g de risotto, porcini risotto, white wine : 302 kcal, 5,8 g de protéines, 25 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de risotto, porcini risotto, white wine ?

250 g de risotto, porcini risotto, white wine : 378 kcal, 7,3 g de protéines, 31 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34513 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues