Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Risotto, soy and vegetable risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
89
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides16 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 147 mg 6%
- Cholestérol 0,21 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 96,2 µg 11%
- Vitamine C 8,3 mg 9%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 7,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 25,5 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19,1 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 23,3 mg 6%
- Phosphore 63,6 mg 5%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,39 mg 17%
- Sélénium 3,1 µg 6%
- Iode 10,5 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,9 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2 g | 7,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5,9 g | 24 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7,8 g | 32 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9,8 g | 40 g | 1,4 g |
Questions sur : Risotto, soy and vegetable risotto
Combien de calories dans 100 g de risotto, soy and vegetable risotto ?
100 g de risotto, soy and vegetable risotto : 89 kcal, 3,9 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto, soy and vegetable risotto ?
50 g de risotto, soy and vegetable risotto : 45 kcal, 2 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto, soy and vegetable risotto ?
150 g de risotto, soy and vegetable risotto : 134 kcal, 5,9 g de protéines, 24 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto, soy and vegetable risotto ?
200 g de risotto, soy and vegetable risotto : 178 kcal, 7,8 g de protéines, 32 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto, soy and vegetable risotto ?
250 g de risotto, soy and vegetable risotto : 223 kcal, 9,8 g de protéines, 40 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29241 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues