Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Risotto, vegetable risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
76
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides13 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 76 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 202 mg 9%
- Cholestérol 0,67 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 103 µg 11%
- Vitamine C 8,6 mg 10%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 8,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9,5 mg 1%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 9,9 mg 2%
- Phosphore 32,7 mg 3%
- Potassium 70 mg 1%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 2,7 µg 5%
- Iode 13,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,6 g | 20 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,5 g | 27 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
Questions sur : Risotto, vegetable risotto
Combien de calories dans 100 g de risotto, vegetable risotto ?
100 g de risotto, vegetable risotto : 76 kcal, 1,7 g de protéines, 13 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto, vegetable risotto ?
50 g de risotto, vegetable risotto : 38 kcal, 0,9 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto, vegetable risotto ?
150 g de risotto, vegetable risotto : 114 kcal, 2,6 g de protéines, 20 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto, vegetable risotto ?
200 g de risotto, vegetable risotto : 152 kcal, 3,5 g de protéines, 27 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto, vegetable risotto ?
250 g de risotto, vegetable risotto : 190 kcal, 4,4 g de protéines, 33 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3279 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues