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Ris de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

nouvelle-zélande, importé, cru

303
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides0 g
Lipides29 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 303 kcal —
  • Protéines 12 g 23%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 29 g 37%
  • Acides gras saturés 12 g 61%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 64 mg 3%
  • Cholestérol 217 mg 72%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,69 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Vitamine B12 2,1 µg 88%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1,2 mg 6%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 331 mg 26%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 5,1 mg 567%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 9 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g30312 g0 g29 g
1 portion113 g34213 g0 g32 g
2 portions226 g68526 g0 g65 g
½ portion56,5 g1716,5 g0 g16 g
3 portions339 g102739 g0 g97 g
4 portions452 g137052 g0 g129 g
50 g50 g1525,8 g0 g14 g
150 g150 g45517 g0 g43 g
200 g200 g60623 g0 g57 g
250 g250 g75829 g0 g72 g

Questions sur : Ris de bœuf

Combien de calories dans 100 g de ris de bœuf ?

100 g de ris de bœuf : 303 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de ris de bœuf ?

1 portion (113 g) de ris de bœuf : 342 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de ris de bœuf ?

2 portions (226 g) de ris de bœuf : 685 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 65 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de ris de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de ris de bœuf : 171 kcal, 6,5 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de ris de bœuf ?

3 portions (339 g) de ris de bœuf : 1027 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 97 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de ris de bœuf ?

4 portions (452 g) de ris de bœuf : 1370 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 129 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ris de bœuf ?

50 g de ris de bœuf : 152 kcal, 5,8 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ris de bœuf ?

150 g de ris de bœuf : 455 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173093 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues