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Ris de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

nouvelle-zélande, importé, cuit, bouilli

318
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides0 g
Lipides30 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 318 kcal —
  • Protéines 13 g 25%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 30 g 38%
  • Acides gras saturés 12 g 62%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%
  • Cholestérol 249 mg 83%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,79 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 356 mg 28%
  • Potassium 258 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 5,1 mg 567%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 11 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g31813 g0 g30 g
1 portion85 g27011 g0 g25 g
2 portions170 g54121 g0 g51 g
½ portion42,5 g1355,3 g0 g13 g
3 portions255 g81132 g0 g76 g
4 portions340 g108143 g0 g101 g
50 g50 g1596,3 g0 g15 g
150 g150 g47719 g0 g45 g
200 g200 g63625 g0 g60 g
250 g250 g79531 g0 g75 g

Questions sur : Ris de bœuf

Combien de calories dans 100 g de ris de bœuf ?

100 g de ris de bœuf : 318 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de ris de bœuf ?

1 portion (85 g) de ris de bœuf : 270 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de ris de bœuf ?

2 portions (170 g) de ris de bœuf : 541 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de ris de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de ris de bœuf : 135 kcal, 5,3 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de ris de bœuf ?

3 portions (255 g) de ris de bœuf : 811 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 76 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de ris de bœuf ?

4 portions (340 g) de ris de bœuf : 1081 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 101 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ris de bœuf ?

50 g de ris de bœuf : 159 kcal, 6,3 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ris de bœuf ?

150 g de ris de bœuf : 477 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues