Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, white, with peas, NS as to fat

Calories et valeurs nutritionnelles

133
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides23 g
Lipides2,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 133 kcal —
  • Protéines 3,2 g 6%
  • Glucides 23 g 8%
  • Lipides 2,4 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 197 mg 9%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 57 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 50 mg 4%
  • Potassium 52 mg 1%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Sélénium 5,7 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1333,2 g23 g2,4 g
1 portion160 g2135,2 g36 g3,9 g
2 portions320 g42610 g72 g7,7 g
½ portion80 g1062,6 g18 g1,9 g
3 portions480 g63816 g109 g12 g
4 portions640 g85121 g145 g16 g
50 g50 g671,6 g11 g1,2 g
150 g150 g2004,8 g34 g3,6 g
200 g200 g2666,4 g45 g4,8 g
250 g250 g3338,1 g57 g6,1 g

Questions sur : Rice, white, with peas, NS as to fat

Combien de calories dans 100 g de rice, white, with peas, NS as to fat ?

100 g de rice, white, with peas, NS as to fat : 133 kcal, 3,2 g de protéines, 23 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (160 g) de rice, white, with peas, NS as to fat ?

1 portion (160 g) de rice, white, with peas, NS as to fat : 213 kcal, 5,2 g de protéines, 36 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (320 g) de rice, white, with peas, NS as to fat ?

2 portions (320 g) de rice, white, with peas, NS as to fat : 426 kcal, 10 g de protéines, 72 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (80 g) de rice, white, with peas, NS as to fat ?

½ portion (80 g) de rice, white, with peas, NS as to fat : 106 kcal, 2,6 g de protéines, 18 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (480 g) de rice, white, with peas, NS as to fat ?

3 portions (480 g) de rice, white, with peas, NS as to fat : 638 kcal, 16 g de protéines, 109 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (640 g) de rice, white, with peas, NS as to fat ?

4 portions (640 g) de rice, white, with peas, NS as to fat : 851 kcal, 21 g de protéines, 145 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, white, with peas, NS as to fat ?

50 g de rice, white, with peas, NS as to fat : 67 kcal, 1,6 g de protéines, 11 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, white, with peas, NS as to fat ?

150 g de rice, white, with peas, NS as to fat : 200 kcal, 4,8 g de protéines, 34 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58160430 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues