Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat

Calories et valeurs nutritionnelles

128
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides22 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 128 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 225 mg 10%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 116 µg 13%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 6,9 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,9 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 45 mg 4%
  • Potassium 65 mg 1%
  • Zinc 0,47 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 5,7 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1282,7 g22 g2,5 g
1 portion160 g2054,3 g35 g3,9 g
2 portions320 g4108,6 g71 g7,8 g
½ portion80 g1022,2 g18 g2 g
3 portions480 g61413 g106 g12 g
4 portions640 g81917 g141 g16 g
50 g50 g641,3 g11 g1,2 g
150 g150 g1924 g33 g3,7 g
200 g200 g2565,4 g44 g4,9 g
250 g250 g3206,7 g55 g6,1 g

Questions sur : Rice, white, with peas and carrots, NS as to fat

Combien de calories dans 100 g de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat ?

100 g de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat : 128 kcal, 2,7 g de protéines, 22 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (160 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat ?

1 portion (160 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat : 205 kcal, 4,3 g de protéines, 35 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (320 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat ?

2 portions (320 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat : 410 kcal, 8,6 g de protéines, 71 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (80 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat ?

½ portion (80 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat : 102 kcal, 2,2 g de protéines, 18 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (480 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat ?

3 portions (480 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat : 614 kcal, 13 g de protéines, 106 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (640 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat ?

4 portions (640 g) de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat : 819 kcal, 17 g de protéines, 141 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat ?

50 g de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat : 64 kcal, 1,3 g de protéines, 11 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat ?

150 g de rice, white, with peas and carrots, NS as to fat : 192 kcal, 4 g de protéines, 33 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58160490 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues