Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, white, with gravy, NS as to fat

Calories et valeurs nutritionnelles

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides20 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 287 mg 12%
  • Cholestérol 2 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Vitamine K 2,1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 2,6 mg 0%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 0,81 mg 5%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 34 mg 3%
  • Potassium 36 mg 1%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1172 g20 g3 g
1 portion237 g2774,7 g47 g7 g
2 portions474 g5559,4 g93 g14 g
½ portion118,5 g1392,3 g23 g3,5 g
3 portions711 g83214 g140 g21 g
4 portions948 g110919 g187 g28 g
50 g50 g591 g9,9 g1,5 g
150 g150 g1763 g30 g4,4 g
200 g200 g2344 g39 g5,9 g
250 g250 g2935 g49 g7,4 g

Questions sur : Rice, white, with gravy, NS as to fat

Combien de calories dans 100 g de rice, white, with gravy, NS as to fat ?

100 g de rice, white, with gravy, NS as to fat : 117 kcal, 2 g de protéines, 20 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (237 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat ?

1 portion (237 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat : 277 kcal, 4,7 g de protéines, 47 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (474 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat ?

2 portions (474 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat : 555 kcal, 9,4 g de protéines, 93 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (118,5 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat ?

½ portion (118,5 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat : 139 kcal, 2,3 g de protéines, 23 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (711 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat ?

3 portions (711 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat : 832 kcal, 14 g de protéines, 140 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (948 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat ?

4 portions (948 g) de rice, white, with gravy, NS as to fat : 1109 kcal, 19 g de protéines, 187 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, white, with gravy, NS as to fat ?

50 g de rice, white, with gravy, NS as to fat : 59 kcal, 1 g de protéines, 9,9 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, white, with gravy, NS as to fat ?

150 g de rice, white, with gravy, NS as to fat : 176 kcal, 3 g de protéines, 30 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58164530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues