Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, white, with gravy, no added fat

Calories et valeurs nutritionnelles

102
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides20 g
Lipides1,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 102 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 1,1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,3 g 1%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 293 mg 13%
  • Cholestérol 2 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 2,6 mg 0%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 0,82 mg 5%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 35 mg 3%
  • Potassium 37 mg 1%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Sélénium 5,1 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1022 g20 g1,1 g
1 portion237 g2424,8 g48 g2,5 g
2 portions474 g4839,6 g95 g5 g
½ portion118,5 g1212,4 g24 g1,3 g
3 portions711 g72514 g143 g7,5 g
4 portions948 g96719 g191 g10 g
50 g50 g511 g10 g0,5 g
150 g150 g1533 g30 g1,6 g
200 g200 g2044 g40 g2,1 g
250 g250 g2555,1 g50 g2,7 g

Questions sur : Rice, white, with gravy, no added fat

Combien de calories dans 100 g de rice, white, with gravy, no added fat ?

100 g de rice, white, with gravy, no added fat : 102 kcal, 2 g de protéines, 20 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (237 g) de rice, white, with gravy, no added fat ?

1 portion (237 g) de rice, white, with gravy, no added fat : 242 kcal, 4,8 g de protéines, 48 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (474 g) de rice, white, with gravy, no added fat ?

2 portions (474 g) de rice, white, with gravy, no added fat : 483 kcal, 9,6 g de protéines, 95 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (118,5 g) de rice, white, with gravy, no added fat ?

½ portion (118,5 g) de rice, white, with gravy, no added fat : 121 kcal, 2,4 g de protéines, 24 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (711 g) de rice, white, with gravy, no added fat ?

3 portions (711 g) de rice, white, with gravy, no added fat : 725 kcal, 14 g de protéines, 143 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (948 g) de rice, white, with gravy, no added fat ?

4 portions (948 g) de rice, white, with gravy, no added fat : 967 kcal, 19 g de protéines, 191 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, white, with gravy, no added fat ?

50 g de rice, white, with gravy, no added fat : 51 kcal, 1 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, white, with gravy, no added fat ?

150 g de rice, white, with gravy, no added fat : 153 kcal, 3 g de protéines, 30 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58164540 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues