Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Calories et valeurs nutritionnelles

114
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides19 g
Lipides2,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 114 kcal —
  • Protéines 2,1 g 4%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 2,4 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 1,3 g —
  • Sodium 420 mg 18%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 7,6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 0,43 mg 2%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 76 mg 6%
  • Potassium 69 mg 1%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 4,3 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1142,1 g20 g2,4 g
1 portion237 g2705,1 g46 g5,7 g
2 portions474 g54010 g92 g12 g
½ portion118,5 g1352,5 g23 g2,9 g
3 portions711 g81115 g139 g17 g
4 portions948 g108120 g185 g23 g
50 g50 g571,1 g9,7 g1,2 g
150 g150 g1713,2 g29 g3,6 g
200 g200 g2284,3 g39 g4,8 g
250 g250 g2855,4 g49 g6,1 g

Questions sur : Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Combien de calories dans 100 g de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat ?

100 g de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat : 114 kcal, 2,1 g de protéines, 20 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (237 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat ?

1 portion (237 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat : 270 kcal, 5,1 g de protéines, 46 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (474 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat ?

2 portions (474 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat : 540 kcal, 10 g de protéines, 92 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (118,5 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat ?

½ portion (118,5 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat : 135 kcal, 2,5 g de protéines, 23 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (711 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat ?

3 portions (711 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat : 811 kcal, 15 g de protéines, 139 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (948 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat ?

4 portions (948 g) de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat : 1081 kcal, 20 g de protéines, 185 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat ?

50 g de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat : 57 kcal, 1,1 g de protéines, 9,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat ?

150 g de rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat : 171 kcal, 3,2 g de protéines, 29 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58164860 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues