Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 254 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 8,6 g 11%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 7,6 g —
- Sodium 495 mg 22%
- Cholestérol 24 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 75 µg 8%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 2,2 µg 90%
- Choline 37,7 mg 7%
Minéraux
- Calcium 202 mg 16%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 51 mg 12%
- Phosphore 316 mg 25%
- Potassium 382 mg 8%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,34 mg 15%
- Sélénium 23,4 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8,6 g |
| 1 portion | 127 g | 323 | 16 g | 34 g | 11 g |
| 2 portions | 254 g | 645 | 33 g | 68 g | 22 g |
| ½ portion | 63,5 g | 161 | 8,1 g | 17 g | 5,5 g |
| 3 portions | 381 g | 968 | 49 g | 103 g | 33 g |
| 4 portions | 508 g | 1290 | 65 g | 137 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
Questions sur : Repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite
Combien de calories dans 100 g de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite ?
100 g de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite : 254 kcal, 13 g de protéines, 27 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (127 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite ?
1 portion (127 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite : 323 kcal, 16 g de protéines, 34 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (254 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite ?
2 portions (254 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite : 645 kcal, 33 g de protéines, 68 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63,5 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite ?
½ portion (63,5 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite : 161 kcal, 8,1 g de protéines, 17 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (381 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite ?
3 portions (381 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite : 968 kcal, 49 g de protéines, 103 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (508 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite ?
4 portions (508 g) de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite : 1290 kcal, 65 g de protéines, 137 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite ?
50 g de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite : 127 kcal, 6,4 g de protéines, 14 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite ?
150 g de repas scolaire, pizza, garniture au pepperoni, pâte fine, blé entier, surgelée, cuite : 381 kcal, 19 g de protéines, 40 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170780 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues