Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 257 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 9,1 g 12%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 3,7 g —
- Sodium 433 mg 19%
- Cholestérol 26 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 29,1 mg 5%
Minéraux
- Calcium 168 mg 13%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 279 mg 22%
- Potassium 282 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,38 mg 16%
- Sélénium 25 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 27 g | 9,1 g |
| 1 portion | 129 g | 332 | 17 g | 34 g | 12 g |
| 2 portions | 258 g | 663 | 34 g | 69 g | 23 g |
| ½ portion | 64,5 g | 166 | 8,6 g | 17 g | 5,9 g |
| 3 portions | 387 g | 995 | 51 g | 103 g | 35 g |
| 4 portions | 516 g | 1326 | 68 g | 137 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 67 g | 23 g |
Questions sur : Repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite
Combien de calories dans 100 g de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite ?
100 g de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite : 257 kcal, 13 g de protéines, 27 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (129 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite ?
1 portion (129 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite : 332 kcal, 17 g de protéines, 34 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (258 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite ?
2 portions (258 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite : 663 kcal, 34 g de protéines, 69 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64,5 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite ?
½ portion (64,5 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite : 166 kcal, 8,6 g de protéines, 17 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (387 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite ?
3 portions (387 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite : 995 kcal, 51 g de protéines, 103 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (516 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite ?
4 portions (516 g) de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite : 1326 kcal, 68 g de protéines, 137 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite ?
50 g de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite : 129 kcal, 6,6 g de protéines, 13 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite ?
150 g de repas scolaire, pizza, garniture à la saucisse, pâte épaisse, blé entier, surgelée, cuite : 386 kcal, 20 g de protéines, 40 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170793 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues