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Reindeer liver steak

Calories et valeurs nutritionnelles

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.8 g
Glucides6.8 g
Lipides9.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 13.8 g 28%
  • Glucides 6.8 g 2%
  • Lipides 9.2 g 12%
  • Acides gras saturés 2.2 g 11%
  • Fibres 0.7 g 2%
  • Sucres 0.8 g —
  • Sodium 608 mg 26%
  • Cholestérol 136 mg 45%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9836 µg 1093%
  • Vitamine C 18.3 mg 20%
  • Vitamine D 0.69 µg 3%
  • Vitamine E 1.7 mg 11%
  • Vitamine K 16.1 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0.28 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 2.2 mg 172%
  • Niacine (B3) 11.2 mg 70%
  • Vitamine B6 0.6 mg 35%
  • Folates (B9) 550 µg 137%
  • Vitamine B12 39.4 µg 1642%

Minéraux

  • Calcium 13.1 mg 1%
  • Fer 18.5 mg 103%
  • Magnésium 25.6 mg 6%
  • Phosphore 277 mg 22%
  • Potassium 444 mg 9%
  • Zinc 5.5 mg 50%
  • Cuivre 0.98 mg 109%
  • Manganèse 0.35 mg 15%
  • Sélénium 49 µg 89%
  • Iode 37.6 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16213.8 g6.8 g9.2 g
50 g50 g816.9 g3.4 g4.6 g
150 g150 g24320.7 g10.1 g13.8 g
200 g200 g32427.7 g13.5 g18.3 g
250 g250 g40534.6 g16.9 g22.9 g

Questions sur : Reindeer liver steak

Combien de calories dans 100 g de reindeer liver steak ?

100 g de reindeer liver steak : 162 kcal, 13.8 g de protéines, 6.8 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de reindeer liver steak ?

50 g de reindeer liver steak : 81 kcal, 6.9 g de protéines, 3.4 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de reindeer liver steak ?

150 g de reindeer liver steak : 243 kcal, 20.7 g de protéines, 10.1 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de reindeer liver steak ?

200 g de reindeer liver steak : 324 kcal, 27.7 g de protéines, 13.5 g de glucides et 18.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de reindeer liver steak ?

250 g de reindeer liver steak : 405 kcal, 34.6 g de protéines, 16.9 g de glucides et 22.9 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7854 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues