Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
raisins de Zante
Calories et valeurs nutritionnelles
secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 72.6 g 26%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 4.4 g 16%
- Sucres 62.3 g —
- Sodium 43 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 4.7 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 3.3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B6 0.3 mg 17%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10.6 mg 2%
Minéraux
- Calcium 88 mg 7%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 99 mg 8%
- Potassium 777 mg 17%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cuivre 0.3 mg 33%
- Manganèse 0.34 mg 15%
- Sélénium 0.7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.4 g | 72.6 g | 0.2 g |
| 1 portion | 144 g | 418 | 4.9 g | 104.5 g | 0.3 g |
| 2 portions | 288 g | 835 | 9.9 g | 209 g | 0.6 g |
| ½ portion | 72 g | 209 | 2.5 g | 52.3 g | 0.2 g |
| 3 portions | 432 g | 1253 | 14.8 g | 313.5 g | 1 g |
| 4 portions | 576 g | 1670 | 19.8 g | 418.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 36.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.1 g | 108.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6.9 g | 145.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.6 g | 181.5 g | 0.6 g |
Questions sur : raisins de Zante
Combien de calories dans 100 g de raisins de Zante ?
100 g de raisins de Zante : 290 kcal, 3.4 g de protéines, 72.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (144 g) de raisins de Zante ?
1 portion (144 g) de raisins de Zante : 418 kcal, 4.9 g de protéines, 104.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (288 g) de raisins de Zante ?
2 portions (288 g) de raisins de Zante : 835 kcal, 9.9 g de protéines, 209 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72 g) de raisins de Zante ?
½ portion (72 g) de raisins de Zante : 209 kcal, 2.5 g de protéines, 52.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (432 g) de raisins de Zante ?
3 portions (432 g) de raisins de Zante : 1253 kcal, 14.8 g de protéines, 313.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (576 g) de raisins de Zante ?
4 portions (576 g) de raisins de Zante : 1670 kcal, 19.8 g de protéines, 418.1 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de raisins de Zante ?
50 g de raisins de Zante : 145 kcal, 1.7 g de protéines, 36.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de raisins de Zante ?
150 g de raisins de Zante : 435 kcal, 5.1 g de protéines, 108.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171724 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues