Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quenelle de poisson, à cuire
Calories et valeurs nutritionnelles
à cuire
245
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,1 g
Glucides24 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 245 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 8,2 g 41%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 370 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 27,7 mg 2%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 11,9 mg 3%
- Phosphore 71,1 mg 6%
- Potassium 98,8 mg 2%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,13 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Questions sur : Quenelle de poisson, à cuire
Combien de calories dans 100 g de quenelle de poisson, à cuire ?
100 g de quenelle de poisson, à cuire : 245 kcal, 8,1 g de protéines, 24 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quenelle de poisson, à cuire ?
50 g de quenelle de poisson, à cuire : 123 kcal, 4,1 g de protéines, 12 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quenelle de poisson, à cuire ?
150 g de quenelle de poisson, à cuire : 368 kcal, 12 g de protéines, 35 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quenelle de poisson, à cuire ?
200 g de quenelle de poisson, à cuire : 490 kcal, 16 g de protéines, 47 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quenelle de poisson, à cuire ?
250 g de quenelle de poisson, à cuire : 613 kcal, 20 g de protéines, 59 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 8933 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues