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Purée de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison, lait entier et beurre ajoutés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 317 mg 14%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 13,5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0,26 mg 1%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,9 g | 15 g | 4,2 g |
| 1 portion | 210 g | 237 | 3,9 g | 32 g | 8,9 g |
| 2 portions | 420 g | 475 | 7,8 g | 64 g | 18 g |
| ½ portion | 105 g | 119 | 2 g | 16 g | 4,4 g |
| 3 portions | 630 g | 712 | 12 g | 97 g | 27 g |
| 4 portions | 840 g | 949 | 16 g | 129 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,8 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,7 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,7 g | 38 g | 11 g |
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Questions sur : Purée de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre ?
100 g de purée de pommes de terre : 113 kcal, 1,9 g de protéines, 15 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (210 g) de purée de pommes de terre ?
1 portion (210 g) de purée de pommes de terre : 237 kcal, 3,9 g de protéines, 32 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (420 g) de purée de pommes de terre ?
2 portions (420 g) de purée de pommes de terre : 475 kcal, 7,8 g de protéines, 64 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (105 g) de purée de pommes de terre ?
½ portion (105 g) de purée de pommes de terre : 119 kcal, 2 g de protéines, 16 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (630 g) de purée de pommes de terre ?
3 portions (630 g) de purée de pommes de terre : 712 kcal, 12 g de protéines, 97 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (840 g) de purée de pommes de terre ?
4 portions (840 g) de purée de pommes de terre : 949 kcal, 16 g de protéines, 129 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre ?
50 g de purée de pommes de terre : 57 kcal, 0,9 g de protéines, 7,7 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre ?
150 g de purée de pommes de terre : 170 kcal, 2,8 g de protéines, 23 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168555 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
