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Porc effiloché en sauce barbecue

Calories et valeurs nutritionnelles

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides18 g
Lipides4,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 4,4 g 6%
  • Acides gras saturés 1,4 g 7%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 15 g —
  • Sodium 666 mg 29%
  • Cholestérol 35 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,89 mg 6%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,41 µg 17%
  • Choline 44,5 mg 8%

Minéraux

  • Calcium 44 mg 3%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 161 mg 13%
  • Potassium 305 mg 6%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 27,6 µg 50%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16813 g18 g4,4 g
1 portion249 g41833 g44 g11 g
2 portions498 g83766 g87 g22 g
½ portion124,5 g20916 g22 g5,5 g
3 portions747 g125599 g131 g33 g
4 portions996 g1673131 g175 g44 g
50 g50 g846,6 g8,8 g2,2 g
150 g150 g25220 g26 g6,6 g
200 g200 g33626 g35 g8,8 g
250 g250 g42033 g44 g11 g

Questions sur : Porc effiloché en sauce barbecue

Combien de calories dans 100 g de porc effiloché en sauce barbecue ?

100 g de porc effiloché en sauce barbecue : 168 kcal, 13 g de protéines, 18 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (249 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?

1 portion (249 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 418 kcal, 33 g de protéines, 44 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (498 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?

2 portions (498 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 837 kcal, 66 g de protéines, 87 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (124,5 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?

½ portion (124,5 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 209 kcal, 16 g de protéines, 22 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (747 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?

3 portions (747 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 1255 kcal, 99 g de protéines, 131 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (996 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?

4 portions (996 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 1673 kcal, 131 g de protéines, 175 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc effiloché en sauce barbecue ?

50 g de porc effiloché en sauce barbecue : 84 kcal, 6,6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc effiloché en sauce barbecue ?

150 g de porc effiloché en sauce barbecue : 252 kcal, 20 g de protéines, 26 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173344 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues