Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
prune
Calories et valeurs nutritionnelles
moyennes, chair et peau, mijotées sans sucre, pesées avec noyaux
29
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides6.9 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 6.9 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 6.9 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.48 mg 3%
- Vitamine K 5.9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.31 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 18 mg 1%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.08 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.5 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.8 g | 10.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 13.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.3 g | 17.3 g | 0.3 g |
Questions sur : prune
Combien de calories dans 100 g de prune ?
100 g de prune : 29 kcal, 0.5 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prune ?
50 g de prune : 15 kcal, 0.3 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prune ?
150 g de prune : 44 kcal, 0.8 g de protéines, 10.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de prune ?
200 g de prune : 58 kcal, 1 g de protéines, 13.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de prune ?
250 g de prune : 73 kcal, 1.3 g de protéines, 17.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-317 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues