Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Figue de Barbarie
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 41 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 6 g 2%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 3.6 g 13%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 14 mg 16%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 56 mg 4%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 85 mg 20%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.7 g | 6 g | 0.5 g |
| 1 portion | 149 g | 61 | 1.1 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 2 portions | 298 g | 122 | 2.2 g | 17.8 g | 1.5 g |
| ½ portion | 74.5 g | 31 | 0.5 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 3 portions | 447 g | 183 | 3.3 g | 26.7 g | 2.3 g |
| 4 portions | 596 g | 244 | 4.4 g | 35.6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.1 g | 9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.5 g | 11.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.8 g | 14.9 g | 1.3 g |
Questions sur : Figue de Barbarie
Combien de calories dans 100 g de figue de Barbarie ?
100 g de figue de Barbarie : 41 kcal, 0.7 g de protéines, 6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (149 g) de figue de Barbarie ?
1 portion (149 g) de figue de Barbarie : 61 kcal, 1.1 g de protéines, 8.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (298 g) de figue de Barbarie ?
2 portions (298 g) de figue de Barbarie : 122 kcal, 2.2 g de protéines, 17.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74.5 g) de figue de Barbarie ?
½ portion (74.5 g) de figue de Barbarie : 31 kcal, 0.5 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (447 g) de figue de Barbarie ?
3 portions (447 g) de figue de Barbarie : 183 kcal, 3.3 g de protéines, 26.7 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (596 g) de figue de Barbarie ?
4 portions (596 g) de figue de Barbarie : 244 kcal, 4.4 g de protéines, 35.6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de figue de Barbarie ?
50 g de figue de Barbarie : 21 kcal, 0.4 g de protéines, 3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de figue de Barbarie ?
150 g de figue de Barbarie : 62 kcal, 1.1 g de protéines, 9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167750 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues