Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poumon de veau
Calories et valeurs nutritionnelles
abats et sous-produits, crus
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 16.3 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.3 g 3%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 108 mg 5%
- Cholestérol 229 mg 76%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 39 mg 43%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 3.8 µg 160%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 5.2 mg 29%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 288 mg 23%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.24 mg 27%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 17.2 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 1 portion | 28.4 g | 26 | 4.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 portions | 56.7 g | 51 | 9.2 g | 0 g | 1.3 g |
| ½ portion | 14.2 g | 13 | 2.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 77 | 13.9 g | 0 g | 2 g |
| 4 portions | 113.4 g | 102 | 18.5 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 24.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 32.6 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 40.8 g | 0 g | 5.8 g |
Questions sur : Poumon de veau
Combien de calories dans 100 g de poumon de veau ?
100 g de poumon de veau : 90 kcal, 16.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de poumon de veau ?
1 portion (28.4 g) de poumon de veau : 26 kcal, 4.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de poumon de veau ?
2 portions (56.7 g) de poumon de veau : 51 kcal, 9.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de poumon de veau ?
½ portion (14.2 g) de poumon de veau : 13 kcal, 2.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de poumon de veau ?
3 portions (85.1 g) de poumon de veau : 77 kcal, 13.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de poumon de veau ?
4 portions (113.4 g) de poumon de veau : 102 kcal, 18.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poumon de veau ?
50 g de poumon de veau : 45 kcal, 8.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poumon de veau ?
150 g de poumon de veau : 135 kcal, 24.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174361 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues