Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poumon d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
abats et sous-produits, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 95 kcal —
- Protéines 17 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 157 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 31 mg 34%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 3,9 µg 164%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 6,4 mg 36%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 portion | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 portions | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Questions sur : Poumon d'agneau
Combien de calories dans 100 g de poumon d'agneau ?
100 g de poumon d'agneau : 95 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de poumon d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de poumon d'agneau : 27 kcal, 4,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de poumon d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de poumon d'agneau : 54 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de poumon d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de poumon d'agneau : 13 kcal, 2,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de poumon d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de poumon d'agneau : 81 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de poumon d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de poumon d'agneau : 108 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poumon d'agneau ?
50 g de poumon d'agneau : 48 kcal, 8,4 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poumon d'agneau ?
150 g de poumon d'agneau : 143 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174359 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues