Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poulet ou dinde avec des nouilles

Calories et valeurs nutritionnelles

sans sauce

148
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides15 g
Lipides6,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 148 kcal —
  • Protéines 7,7 g 15%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 6,1 g 8%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 353 mg 15%
  • Cholestérol 39 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,88 mg 6%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%
  • Choline 28 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 91 mg 7%
  • Potassium 75 mg 2%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 19,1 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1487,7 g15 g6,1 g
1 portion157 g23212 g23 g9,6 g
2 portions314 g46524 g46 g19 g
½ portion78,5 g1166,1 g12 g4,8 g
3 portions471 g69736 g70 g29 g
4 portions628 g92949 g93 g39 g
50 g50 g743,9 g7,4 g3,1 g
150 g150 g22212 g22 g9,2 g
200 g200 g29616 g30 g12 g
250 g250 g37019 g37 g15 g

Questions sur : Poulet ou dinde avec des nouilles

Combien de calories dans 100 g de poulet ou dinde avec des nouilles ?

100 g de poulet ou dinde avec des nouilles : 148 kcal, 7,7 g de protéines, 15 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (157 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?

1 portion (157 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 232 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (314 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?

2 portions (314 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 465 kcal, 24 g de protéines, 46 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (78,5 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?

½ portion (78,5 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 116 kcal, 6,1 g de protéines, 12 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (471 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?

3 portions (471 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 697 kcal, 36 g de protéines, 70 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (628 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?

4 portions (628 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 929 kcal, 49 g de protéines, 93 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet ou dinde avec des nouilles ?

50 g de poulet ou dinde avec des nouilles : 74 kcal, 3,9 g de protéines, 7,4 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet ou dinde avec des nouilles ?

150 g de poulet ou dinde avec des nouilles : 222 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27242000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues