Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potato, unpeeled, avarage, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
65
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides13 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 0,85 mg 0%
- Cholestérol 0,26 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,54 µg 0%
- Vitamine C 8,5 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,88 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4,8 mg 0%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 20,4 mg 5%
- Phosphore 38,3 mg 3%
- Potassium 425 mg 9%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 0,54 µg 1%
- Iode 0,85 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3,2 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 33 g | 0,4 g |
Questions sur : Potato, unpeeled, avarage, raw
Combien de calories dans 100 g de potato, unpeeled, avarage, raw ?
100 g de potato, unpeeled, avarage, raw : 65 kcal, 1,6 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potato, unpeeled, avarage, raw ?
50 g de potato, unpeeled, avarage, raw : 33 kcal, 0,8 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potato, unpeeled, avarage, raw ?
150 g de potato, unpeeled, avarage, raw : 98 kcal, 2,4 g de protéines, 20 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potato, unpeeled, avarage, raw ?
200 g de potato, unpeeled, avarage, raw : 130 kcal, 3,2 g de protéines, 26 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potato, unpeeled, avarage, raw ?
250 g de potato, unpeeled, avarage, raw : 163 kcal, 4 g de protéines, 33 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28913 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues