Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Potato, unpeeled, boiled with salt

Calories et valeurs nutritionnelles

55
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides13 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 55 kcal —
  • Protéines 1,6 g 3%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 193 mg 8%
  • Cholestérol 0,25 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,54 µg 0%
  • Vitamine C 8,5 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 0,88 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 5,5 mg 0%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Magnésium 20,5 mg 5%
  • Phosphore 38,4 mg 3%
  • Potassium 423 mg 9%
  • Zinc 0,26 mg 2%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 0,54 µg 1%
  • Iode 13,3 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g551,6 g13 g0,2 g
50 g50 g280,8 g6,6 g0,1 g
150 g150 g832,4 g20 g0,3 g
200 g200 g1103,2 g26 g0,3 g
250 g250 g1384 g33 g0,4 g

Questions sur : Potato, unpeeled, boiled with salt

Combien de calories dans 100 g de potato, unpeeled, boiled with salt ?

100 g de potato, unpeeled, boiled with salt : 55 kcal, 1,6 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de potato, unpeeled, boiled with salt ?

50 g de potato, unpeeled, boiled with salt : 28 kcal, 0,8 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de potato, unpeeled, boiled with salt ?

150 g de potato, unpeeled, boiled with salt : 83 kcal, 2,4 g de protéines, 20 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de potato, unpeeled, boiled with salt ?

200 g de potato, unpeeled, boiled with salt : 110 kcal, 3,2 g de protéines, 26 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de potato, unpeeled, boiled with salt ?

250 g de potato, unpeeled, boiled with salt : 138 kcal, 4 g de protéines, 33 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 28914 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues