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Porridge
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec du lait demi-écrémé, sans ajout de sucre
136
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides16 g
Lipides4,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 5,7 g —
- Sodium 87 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,4 g | 16 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 8,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,6 g | 24 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 32 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 40 g | 12 g |
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Questions sur : Porridge
Combien de calories dans 100 g de porridge ?
100 g de porridge : 136 kcal, 6,4 g de protéines, 16 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge ?
50 g de porridge : 68 kcal, 3,2 g de protéines, 8,1 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge ?
150 g de porridge : 204 kcal, 9,6 g de protéines, 24 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge ?
200 g de porridge : 272 kcal, 13 g de protéines, 32 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge ?
250 g de porridge : 340 kcal, 16 g de protéines, 40 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Swiss FSVO 1512 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
