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Bouillie d'avoine

Calories et valeurs nutritionnelles

préparée avec du lait et de l'eau

72
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,1 g
Glucides11 g
Lipides1,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 72 kcal —
  • Protéines 3,1 g 6%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 1,9 g 2%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2,5 g —
  • Sodium 22 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 69 mg 5%
  • Fer 0,46 mg 3%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 97 mg 8%
  • Potassium 127 mg 3%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,46 mg 20%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 16 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g723,1 g11 g1,9 g
50 g50 g361,6 g5,6 g1 g
150 g150 g1084,7 g17 g2,9 g
200 g200 g1446,2 g22 g3,8 g
250 g250 g1807,8 g28 g4,8 g

Questions sur : Bouillie d'avoine

Combien de calories dans 100 g de bouillie d'avoine ?

100 g de bouillie d'avoine : 72 kcal, 3,1 g de protéines, 11 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bouillie d'avoine ?

50 g de bouillie d'avoine : 36 kcal, 1,6 g de protéines, 5,6 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bouillie d'avoine ?

150 g de bouillie d'avoine : 108 kcal, 4,7 g de protéines, 17 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bouillie d'avoine ?

200 g de bouillie d'avoine : 144 kcal, 6,2 g de protéines, 22 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bouillie d'avoine ?

250 g de bouillie d'avoine : 180 kcal, 7,8 g de protéines, 28 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1106 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues