Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale de petit-déjeuner au blé soufflé
Calories et valeurs nutritionnelles
non enrichi
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 341 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 7,8 g 28%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Biotine (B7) 8 µg 27%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 120 mg 29%
- Phosphore 356 mg 28%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Manganèse 2,3 mg 102%
- Sélénium 53 µg 96%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Questions sur : Céréale de petit-déjeuner au blé soufflé
Combien de calories dans 100 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé ?
100 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé : 341 kcal, 13 g de protéines, 72 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé ?
50 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé : 171 kcal, 6,6 g de protéines, 36 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé ?
150 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé : 512 kcal, 20 g de protéines, 108 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé ?
200 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé : 682 kcal, 26 g de protéines, 144 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé ?
250 g de céréale de petit-déjeuner au blé soufflé : 853 kcal, 33 g de protéines, 180 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-756 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues