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Flocons d'avoine pour bouillie
Calories et valeurs nutritionnelles
non enrichi
381
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides71 g
Lipides8,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 7,8 g 28%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 88%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Biotine (B7) 19 µg 63%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 114 mg 27%
- Phosphore 387 mg 31%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,37 mg 41%
- Manganèse 3,7 mg 159%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 11 g | 71 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 35 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 16 g | 106 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 22 g | 141 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 27 g | 177 g | 20 g |
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Questions sur : Flocons d'avoine pour bouillie
Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine pour bouillie ?
100 g de flocons d'avoine pour bouillie : 381 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine pour bouillie ?
50 g de flocons d'avoine pour bouillie : 191 kcal, 5,5 g de protéines, 35 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons d'avoine pour bouillie ?
150 g de flocons d'avoine pour bouillie : 572 kcal, 16 g de protéines, 106 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons d'avoine pour bouillie ?
200 g de flocons d'avoine pour bouillie : 762 kcal, 22 g de protéines, 141 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons d'avoine pour bouillie ?
250 g de flocons d'avoine pour bouillie : 953 kcal, 27 g de protéines, 177 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-788 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
