Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, shoulder, separable lean, roasted
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 29.2 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.4 g 16%
- Acides gras saturés 4.5 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 72 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 9.4 mg 59%
- Vitamine B6 0.51 mg 30%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Sélénium 9.9 µg 18%
- Iode 0.93 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 29.2 g | 0 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14.6 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43.8 g | 0 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 58.4 g | 0 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 73 g | 0 g | 31 g |
Questions sur : Pork, shoulder, separable lean, roasted
Combien de calories dans 100 g de pork, shoulder, separable lean, roasted ?
100 g de pork, shoulder, separable lean, roasted : 228 kcal, 29.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, shoulder, separable lean, roasted ?
50 g de pork, shoulder, separable lean, roasted : 114 kcal, 14.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, shoulder, separable lean, roasted ?
150 g de pork, shoulder, separable lean, roasted : 342 kcal, 43.8 g de protéines, 0 g de glucides et 18.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, shoulder, separable lean, roasted ?
200 g de pork, shoulder, separable lean, roasted : 456 kcal, 58.4 g de protéines, 0 g de glucides et 24.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, shoulder, separable lean, roasted ?
250 g de pork, shoulder, separable lean, roasted : 570 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M278 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues