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Pork shoulder, oven-baked

Calories et valeurs nutritionnelles

303
calorieskcal pour 100 g
Protéines26.5 g
Glucides0 g
Lipides22.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 303 kcal —
  • Protéines 26.5 g 53%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 22.1 g 28%
  • Acides gras saturés 7.8 g 39%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 631 mg 27%
  • Cholestérol 72.8 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 11.3 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 4%
  • Vitamine E 0.62 mg 4%
  • Vitamine K 4.5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.69 mg 57%
  • Riboflavine (B2) 0.43 mg 33%
  • Niacine (B3) 8.6 mg 54%
  • Vitamine B6 0.59 mg 35%
  • Folates (B9) 1.2 µg 0%
  • Vitamine B12 0.73 µg 30%

Minéraux

  • Calcium 13.3 mg 1%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 255 mg 20%
  • Potassium 451 mg 10%
  • Zinc 3.9 mg 36%
  • Cuivre 0.16 mg 17%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 24.9 µg 45%
  • Iode 38.7 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g30326.5 g0 g22.1 g
50 g50 g15213.3 g0 g11.1 g
150 g150 g45539.8 g0 g33.2 g
200 g200 g60653 g0 g44.2 g
250 g250 g75866.3 g0 g55.3 g

Questions sur : Pork shoulder, oven-baked

Combien de calories dans 100 g de pork shoulder, oven-baked ?

100 g de pork shoulder, oven-baked : 303 kcal, 26.5 g de protéines, 0 g de glucides et 22.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork shoulder, oven-baked ?

50 g de pork shoulder, oven-baked : 152 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 11.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork shoulder, oven-baked ?

150 g de pork shoulder, oven-baked : 455 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 33.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork shoulder, oven-baked ?

200 g de pork shoulder, oven-baked : 606 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 44.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork shoulder, oven-baked ?

250 g de pork shoulder, oven-baked : 758 kcal, 66.3 g de protéines, 0 g de glucides et 55.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7006 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues