Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, leg steak, separable lean, grilled
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 120 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,63 mg 1%
- Vitamine D 0,67 µg 3%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Phosphore 351 mg 28%
- Potassium 581 mg 12%
- Zinc 3,4 mg 30%
- Sélénium 13 µg 24%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Questions sur : Pork, leg steak, separable lean, grilled
Combien de calories dans 100 g de pork, leg steak, separable lean, grilled ?
100 g de pork, leg steak, separable lean, grilled : 120 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, leg steak, separable lean, grilled ?
50 g de pork, leg steak, separable lean, grilled : 60 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, leg steak, separable lean, grilled ?
150 g de pork, leg steak, separable lean, grilled : 180 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, leg steak, separable lean, grilled ?
200 g de pork, leg steak, separable lean, grilled : 240 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, leg steak, separable lean, grilled ?
250 g de pork, leg steak, separable lean, grilled : 300 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M285 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues