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Pork, leg steak, lean & fat, grilled

Calories et valeurs nutritionnelles

141
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 141 kcal —
  • Protéines 23 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 84 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0,73 µg 4%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Phosphore 341 mg 27%
  • Potassium 565 mg 12%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Sélénium 13 µg 24%
  • Iode 1,2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14123 g0 g5,5 g
50 g50 g7111 g0 g2,7 g
150 g150 g21234 g0 g8,2 g
200 g200 g28246 g0 g11 g
250 g250 g35357 g0 g14 g

Questions sur : Pork, leg steak, lean & fat, grilled

Combien de calories dans 100 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled ?

100 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled : 141 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled ?

50 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled : 71 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled ?

150 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled : 212 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled ?

200 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled : 282 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled ?

250 g de pork, leg steak, lean & fat, grilled : 353 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) M286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues